コジマの手帖

あなたと学びたいお金の知識(趣味はバレエ)。

あなたと学びたいお金の知識(趣味はバレエ)。

この記事では、ストレッチポールを使った効果的な運動の動画を紹介します。そして動画の解説も加えていきます。これを読めば、あなたもストレッチポールを使ってエクササイズしてみたくなるはず!===============私は40歳になる前にバレエを始めました。スト ...

マイケル・ジャクソンといえば、『Thriller (スリラー)』や『Billie Jean (ビリー・ジーン)』といったポップなダンスナンバーを思い浮かべるかたが多いでしょう。 もちろん、多くのミュージシャンと共演した『We Are the World』や『アースソング』『Heal the World (ヒ ...

この記事ではストレッチポールの効果を主に解説します。 (この記事はおよそ5分で読めます) 先日、YouTubeでバレエの準備運動の動画を観ていました。 すると、バレエダンサーがストレッチポールの上に寝ている場面がありました。 私も以前、整体(産後骨盤矯正)の仕事 ...

今日、6月25日はマイケル・ジャクソンの命日です。マイケルを忘れない!という渾身の想いを込めて、この記事を書いています。関係する記事>>>30年来のマイケルファンの私が独断と偏見で選んだマイケル・ジャクソンの命日に聴くバラード今回は、マイケル・ジャクソンの唯一 ...

大人リーナ(大人になってバレエを始めた人)のみなさん。 もう、トウシューズ(ポワント)を履いて立てますか? もしもあなたが、まだトウシューズで立つことができない、うまく立てないという場合。 その原因は、一つとは限りません。 その人の骨格や筋力にもよります ...

開業して半年。 ようやく、マネーフォワードクラウド をちゃんと使って、確定申告する運びになりました。 やばいほど、超めんどくさがりなんですけど、がんばってやってみます! 実はけっこう以前から登録だけはしていたマネーフォワード クラウド。 今回は登録から先に ...

無料で独自SSLにするために、 ロリポップ!からXサーバーに レンタルサーバーを変更しました。 なかなかスムースにはいかず、 ようやくデータを引っ越しできた と思ったのもつかの間、 ひとつのサイトがなかなか 独自SSLのカギマークが つかず原因をつきとめるのに、 苦労 ...

インスタの画像を埋め込みコードで WordPressのブログに 貼り付けたとき。 パソコンならいいけど、 スマホだと大きく表示 されすぎる場合。 大きさをCSSの中身の数字を 替えても(例:658px→300px)、 これまたパソコンだと、 変えた通りの大きさで表示される のに、スマ ...

今回の記事は、 腹横筋を鍛えることのメリット です。 記事の下のほうに元タカラジェンヌ が教える、腹横筋の鍛えるエクササイズの 動画も貼っています。 腹横筋を鍛えることのメリット んで、メリットとしてはズバリ! 腹横筋を鍛えることで、 下っ腹が出るのを防ぐ ...

ヤフオクでモノを売るってのは、 私はよくあることなんですけど、 ハピタスを知って、 「なんでもっと早く 知らなかったんだ~!」 という気になったので、 まだ知らないひとに教えよう と思います。 オークションしない人でも ネットで買い物する人は、 みんな登録し ...

ストレートネックって、ご存知ですか? かくゆう私が以前、骨盤矯正のサロンで働いていたときには、「私、ストレートネックなんです」 とおっしゃるお客様たちが、けっこういました。 ストレートネックとは、頸椎(首の骨)が、歪んだ状態のこと。 これが身体に負担をか ...

2017年2月17日に、バレリーナの吉田都さんが出演したNHKの朝の情報番組『あさイチ』を観ました。 番組ではハイヒールを履いたときの美しい歩き方や、イギリスでのバレエ留学時代の話などが語られました。 なかでも、私の印象に残ったのは、吉田都さんが、いまもなお、努力 ...

ダンサーでも、四十肩・五十肩になる可能性は充分あります。 先日、私のダンス仲間の女性が、起床する時に肩が痛い(激痛)ことに気が付き、病院に行ったそうです。 病院で検査をしても異常はなく、問診の際に医師から  「ウチで治せません」とはっきり言われたそうです。 ...

PTA役員を決めるための集会がありました。  で、まあいろいろあり、最終的にPTAの役員たちが決まり、皆の前に並んで一言ずつ挨拶がありました。 その中のおひとりの挨拶が、こういった内容でした。 「私はどうしてもヒトの顔と名前を覚えるのが苦手です。 ですから、お ...

前回の記事で、「あなたの才能が10分でわかる40問テスト」という医学博士の書いた本をご紹介しました。 本では、本のなかの40問の質問に答え、その結果から自分の「認知特性の傾向」が診断できます。 前回の記事はこちら→本田40式認知特性テストで得意・不得意の分 ...

↑このページのトップヘ