これは自分の経験則というか、体感なのですが・・・

単に痩せている、というだけではイマイチ若々しい身体には
なれないと思います。

ある程度筋肉がないと、若い頃と違って姿勢も悪くなるし、
あちこち下がってくる。

でもガッツリ筋トレはやりたくない・・・。

そんな人にはダンスがオススメ。特にジャズダンスや、

私はやったことないけどベリーダンスも女らしいボディ
には有効だと思います。

バレエも良いのですが、バレエは骨格レベルで向いてない人
（私とか）がやるのはハードルが高い（なかなか上達しない
のでモチベを保ちにくいという意味で）。

私は今でも細々とバレエを続けてはいますが、
もはや諦めの境地です。

・・・で、コロナ禍だし、外に習いに行くのはきついよ
という方には、こちらの動画↓がオススメ




くれぐれも、無理は禁物です！

とはいえ、この動画のストレッチをやっているおかげで、
身体のラインが女性らしく綺麗になった気がします（当社比）。


ウォーキングやマラソンで痩せるのもいいですが、
綺麗な身体のラインを作ることも合わせて
やってみてもいいのではないでしょうか。