これは自分の経験則というか、体感なのですが・・・単に痩せている、というだけではイマイチ若々しい身体にはなれないと思います。ある程度筋肉がないと、若い頃と違って姿勢も悪くなるし、あちこち下がってくる。でもガッツリ筋トレはやりたくない・・・。そんな人にはダン ...